Surat untuk hari-hari sedih anda

Jika anda membuat keputusan untuk membaca surat ini adalah kerana pada masa ini, hari-hari sedih anda menang atau menang. Mungkin anda telah kehilangan ilusi, kekecewaan banjir anda atau anda dipecahkan kepada seribu keping. Apapun alasannya, ini adalah perasaan anda.

Sebelum meneruskan, beritahu saya bahawa garis-garis ini ditulis supaya sebelum membaca mereka mencari tempat yang selesa dan tenang. Tempat yang menjadi tempat perlindungan dan dari mana anda boleh bersendirian dengan diri anda sendiri. Kemudian, Saya memerlukan anda menutup mata selama beberapa saat, menarik nafas panjang dan apabila anda bersedia, anda mula membacanya, tidak tergesa-gesa, tenang dan mencerminkan setiap kata ... Bersedia?

Anda berhak bersedih

Kehidupan tidak selalu mudah. Anda bosan bertarung, senyum apabila senyuman anda meminta anda menangis, menjadi baik dengan orang lain ... Buat kesedihan anda telah menjadi rutin anda dan untuk mengelakkan ketidakselesaan telah setakat apa yang telah membolehkan anda meneruskan. Tetapi tidak lagi, anda tidak boleh melakukannya lagi. Keengganan anda begitu besar sehingga anda tidak dapat menyamar.

Tiada apa yang berlaku. Anda mempunyai hak untuk runtuh. Percayalah Untuk menangis, menjerit kesakitan dan tidak mahu tersenyum jika anda tidak merasakannya. Kadang-kadang kehidupan menanggung dan meruntuhkan kita tanpa sebarang kontemplasi. Kewajipan anda tidak selalu baik, atau memakai kostum untuk membuat orang lain mempercayainya. Perlu diingat bahawa topeng juga membuat luka kerana mereka menyembunyikan anda dan menawarkan anda watak yang anda boleh sambungkan sebagai pertukaran untuk mengkhianati diri anda.

Pada hari-hari sedih anda menangis jika ia adalah apa yang anda perlukan atau menjerit jika anda tidak boleh lagi. Lebih baik untuk menyatakan bagaimana perasaan anda daripada lemas di dalamnya dan pada satu ketika ia membuat anda sakit.

Apa pun alasannya, biarkan diri anda merasakan kesedihan anda untuk melepaskan semua kesakitan emosi yang ada di dalam anda setiap kali saya memanggil pintu anda.Menerima itu adalah satu-satunya cara yang sihat untuk melakukannya dan cara yang paling sesuai untuk memulakan pembinaan jambatan ke arah kesejahteraan anda.

Tetapi jangan lupa bersedih menyambung dengan memori dan walaupun ini berguna, ia akan menjadi tidak terhingga apabila anda menyokong seluruh hidup anda. Kerana walaupun anda tidak bertanggungjawab terhadap perasaan anda, anda bertanggungjawab terhadap apa yang anda lakukan dengannya.

Bertahan dengan ketat, sangat kuat

Mulai sekarang, lupakan ketakutan anda dan sama seperti anda berani untuk tidak bimbang orang lain, Jadilah berani untuk membuka kepada anda dan mengetahui di mana anda berada. Lihatlah di cermin dan berikan diri anda cinta yang begitu banyak kali anda lupa untuk memulihkan keaslian anda yang indah, yang anda gunakan untuk kebaikan orang lain. Jangan takut Perkara yang paling serius yang anda dapati adalah orang asing di hadapan anda.

Jika ya, memeluknya, memeluknya. Untuk melepaskan diri anda tidak ada ubat yang lebih baik daripada kehangatan perasaan yang disayangi ...  dan sudah seketika sejak anda terlupa melakukannya.Rawat diri anda dengan cinta, bebas daripada pertimbangan dan kritikan untuk mengumpul setiap bahagian yang kesedihan anda telah hancur dan difahami.

Untuk ini, apa yang saya sukai dan saya minta ini dengan kekuatan saya yang paling besar ialah sila berhenti merawat diri anda dengan teruk. Apa pun yang mungkin berlaku, mengulangi suara anda atau suara yang rendah membuat darah anda menjadi lebih kuat.

Ia akan menjadi sangat membantu untuk memaafkan kesilapan anda, masa anda tidak tahu bagaimana untuk melakukannya dengan baik dan banyak kali anda tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Tiada siapa yang dilahirkan mengetahui. Kesilapan anda adalah sebahagian daripada pembelajaran anda. Sesungguhnya telah ada kemajuan di belakang masing-masing. Apa yang berlaku ialah anda tidak perasan. Sekurang-kurangnya anda boleh belajar bahawa cara melakukan perkara ini tidak sah dan siapa yang tidak suka membuang opsyen? Setiap kali kita melakukannya, kita adalah satu langkah lebih dekat.

Juga tinggalkan cuti kesayangan anda: "Mengapa ia perlu berlaku kepada saya??","Kenapa selalu sama?","Kenapa dia berkelakuan seperti ini dengan saya?"... Mereka hanya menggoda anda sehingga anda adalah sebahagian dari lingkaran tanpa keluar yang mengetatkan jiwa anda

Anda akan mengenalinya kerana ia penuh dengan justifikasi, penjelasan dan pengalihan segala macam perasaan dan tanggungjawab. Jika anda membiarkan mereka akhirnya membuat hari-hari sedih anda rutin anda sendiri. Jika anda ingin bertanya dengan cara bagaimana, apa, ketika atau mengapa. Ia akan menjadi lebih membina dan memulihkan. Percayalah.

Sekarang, Selepas memeluk dan mencerminkan masa untuk melihat diri anda dalam cermin sekali lagi untuk mengenali siapa anda sebenarnya. Cari mata anda, berhubung dengan mereka dan semasa anda melakukannya, sebutkan frasa mudah ini dua perkataan dan kesan hebat: "Saya suka diri saya sendiri!" Mungkin anda menyedari bahawa anda telah menunggu seseorang untuk menghargai anda dan mencintai anda seperti yang anda harapkan. Jadi, anda terlupa bahawa satu-satunya orang yang boleh melakukannya selalu dengan anda.

Matahari yang muncul selepas hari-hari yang sedih itu

Hari-hari sedih anda memerlukan anda mendengarnya sehingga anda memahaminya. Hanya jika anda lakukan, adakah luka anda akan sembuh sedikit demi sedikit dan kesakitan akan hilang. Memahami ia adalah kunci untuk maju dan mencintai diri sendiri alat yang paling berkuasa yang akan membolehkan anda mencapainya.

Hari-hari sedih anda membantu anda untuk memutuskan sambungan dari luar dan berhubung dengan anda.

Kerana, walaupun selepas hari-hari sedih anda, matahari muncul dengan kilat kecil untuk tidak memujanya dan sedikit demi sedikit anda menyesuaikan diri dengan kekuatan anda, terpulang kepada anda untuk keluar untuk menerimanya atau, sebaliknya, tutupi selimut supaya tidak menyambutnya. Apa yang saya cadangkan ialah adalah bahawa anda berani. Berani sekali lagi untuk merasakan dan memahami kesedihan anda, tanpa meninggalkan jalan yang sahih.

Apabila kesedihan menyerang otak kita Kesedihan adalah sensasi yang tidak dapat dipertahankan yang memalingkan kita dan menangkap kita ?? Apa yang berlaku di sudut dan crannies otak kita supaya kita mendapati diri kita seperti ini? Baca lebih lanjut "