Kebaikan yang berlebihan, cara lain mencederakan kita

Terdapat pelbagai jenis orang, yang dengan bantuan mereka meringankan perjalanan kami, dan yang lain seperti batu di jalan Mereka tidak mudah untuk kita. Setiap seorang daripada kita memilih siapa yang berada di sisinya dan yang mana orang akan menetapkan had untuk mengelakkan kemunduran.

Sekarang, adakah anda pernah tertanya-tanya Kenapa ada orang yang selalu bersedia membantu?, dan Apa yang mendorong mereka, walaupun anda tidak meminta mereka untuk mendapat sokongan? Ia mengenai orang yang baik dengan bendera, dan sentiasa bersedia untuk meminjamkan tangan.

Kita boleh percaya bahawa kebaikan sentiasa baik, kerana ia membantu mengekalkan kesejahteraan kita, tetapi tidak apabila batasnya terlampau. dan kita bertindak dalam semua masa dengan cara yang mesra. Ini mengenai kebaikan toksik, cara yang luar biasa di mana kita melupakan diri kita sendiri dengan menyedari orang lain.

"Kadang-kadang kita sangat baik sehingga kita melupakan diri kita sendiri dan membiarkan orang lain melewati kita. Kami percaya bahawa kita mesti sentiasa baik dan kita mula menjadi tidak kelihatan ".

Kebaikan yang berlebihan, apabila saya kabur

Kadang-kadang kita memberi banyak untuk orang lain, kita berhenti berfikir tentang diri kita sendiri. Fikirkan situasi biasa di mana seorang ibu melakukan segala-galanya untuk kebajikan anak-anaknya dan sangat peduli kepada mereka bahawa dia lupa keperluannya sendiri.

Ia tidak bermakna bahawa melakukan sesuatu untuk yang lain adalah salah, tetapi memberi tumpuan kepadanya hanya ya. Jadi, kita mempunyai situasi di mana kita ingin menyenangkan orang lain, sama ada kerana mereka meminta bantuan, atau kerana tanpa meminta kami percaya mereka memerlukan kami dan kami menawarkan untuk menjadikan mereka berasa baik dengan segala cara.

Walaupun anda tidak percaya bahawa kelebihan kebaikan boleh mengganggu, Kadang-kadang kita tidak membiarkan orang lain melakukan apa yang dia mahu kerana kita mendahului dia. Oleh itu, kita menumpukan perhatian kepada apa yang kita fikir keperluan orang lain dan kita lupa apa yang kita perlukan.

Dengan cara ini, kita blur, kita mula menjadi tidak dapat dilihat kerana tindakan kita sendiri. Sentiasa sedar yang lain, kita meletakkan diri kita bertahan. Ini cara untuk melepasi kami, untuk meremehkan.

Apabila saya tidak dapat mengatakan tidak kerana kebaikan saya yang berlebihan

Ia juga boleh berlaku bahawa kita memberi kebaikan nilai yang sangat tinggi. Jadi, kerana kita percaya bahawa kita harus berbuat baik, kita tidak menetapkan batas dan kita selalu mengatakan ya kepada segala-galanya. Kami bersedia untuk apa yang mereka minta kami menjadi orang yang baik.

Apa yang salah? Jika mereka adalah perkara yang tidak mengganggu anda, tentu saja, tidak ada yang salah dengan mereka, tetapi bayangkan bahawa kerana anda baik, anda perlu berada dalam situasi yang tidak selesa. Adakah anda sanggup merasakan kecewa hanya kerana bersikap baik?

Banyak kali kita jatuh ke dalam perangkap ini, kita percaya bahawa untuk menjadi orang yang baik kita harus menerima apa yang mereka minta kepada kita, Nah, kami harap yang lain dan kami baik dengan mereka. Tapi bagaimana pula dengan kami? Tidak ada hujung yang sesuai, anda boleh berbuat baik dengan menetapkan batas agar anda tidak menyebarkan diri atau membiarkan orang lain melakukannya.

Kelemahan kebaikan yang berlebihan

Kebaikan toksik membawa beberapa halangan bagi kita dan persekitaran kita. Lihatlah keburukan berikut, jadi jangan lupa diri anda kerana terlalu baik:

• Tidak selamat.
• Harga diri yang rendah.
• Kurang pengetahuan diri.
• Hubungan kurang sahih.
• Maklum balas daripada rasa bersalah.
• Meningkatkan ketergantungan pada hubungan.
• Kebimbangan yang lebih besar.
• Ia boleh meningkatkan keperluan untuk kelulusan dari orang lain sepanjang masa.

Ini hanya beberapa kelemahan kebaikan toksik. Ia seperti lingkaran setan yang melupakan diri kita sendiri. Ia mengurangkan nilai kita, dan kita membuat hubungan yang boleh menyebabkan kita menderita, kerana kita sentiasa menunggu apa yang keperluan lain.

Kemudian, ketika yang lain tidak ada, kita tidak tahu apa yang harus dilakukan kerana kita selalu bertindak untuknya. Sama seperti jika anda marah, seperti yang kita tidak biasa memikirkan diri kita ketika yang lain tidak tersedia, ia mula membebankan kita untuk bersama kita.

"Saya bergerak jauh dari saya sebaik sahaja saya meletakkan anda sebagai keutamaan pada setiap masa".

Strategi untuk berhenti terlalu mesra

Sekarang baiklah, Walaupun kebajikan yang berlebihan boleh menjadi sebahagian daripada kita, ada cara untuk mula menjadi baik dengan cara yang lebih sihat. Jadi, kita memberi nilai kepada diri kita sendiri dan kita mempunyai hubungan yang lebih sahih dan cair.

• Tetapkan had. Biarkan orang tahu sejauh mana mereka boleh pergi dengan anda. Itulah, memberitahu mereka perkara-perkara yang mengganggu anda, apa yang tidak anda lakukan, apa yang mengganggumu, dsb. Jadi, orang akan tahu apa yang boleh meminta anda dan mana yang tidak boleh.
• Katakan selamat tinggal kepada rasa bersalah. Kadang-kadang anda perlu mengatakan tidak. Hentikan perasaan bersalah kerana tidak berbuat baik atau tidak selalu untuk orang lain. Anda tidak perlu melakukannya, dan itu tidak bermakna anda berhenti menjadi baik, ini bermakna anda juga menganggap diri anda penting.
• Buat senarai dengan keutamaan anda. Anda boleh terus menjadi orang lain, tetapi tanpa meninggalkan anda. Atur diri dan tentukan apa yang paling penting dalam hidup anda. Oleh itu, anda akan tahu masa yang anda ada untuk orang lain dan pada masa yang anda boleh berada di sana untuk mereka.
• Tahu diri anda. Dengan cara ini anda akan tahu apa yang anda mahu, maka akan lebih mudah untuk menetapkan keutamaan dan batas kepada orang lain. Dan, anda akan lebih memahami perasaan dan pemikiran anda secara mendalam dan anda akan memahami mengapa anda perlu memberi perhatian.

Seperti yang anda lihat, ia adalah tentang membimbangkan anda, ia tidak akan begitu rumit kerana jika anda sudah tahu cara merawat orang lain dengan baik, pasti anda boleh melakukannya dengan anda. Jadi, jangan lupa Kebaikan adalah penting, tetapi dalam ukuran yang adil.

Harga yang berlebihan kepada orang lain adalah untuk meninggalkan kami. Sekarang, untuk memberi bahagian yang adil dari kebaikan anda harus mempercayai dan menghargai diri sendiri, hanya jika anda menghargai dan mengetahui betapa pentingnya anda, anda akan memahami bahawa tiada siapa di atas anda.

Juga, perlu diingat bahawa Walaupun niat anda adalah yang paling baik, ada orang yang boleh memanfaatkan kebaikan anda yang berlebihan, Mereka tahu mereka akan mendapat apa yang mereka mahu kerana anda selalu mengatakan ya. Fokus pada anda, mengutamakan dan menetapkan had. Di dalam anda adalah kuasa anda.

Bagaimana untuk menjadi baik kepada anda Kadang-kadang kita bimbang tentang orang lain yang kita lupa tentang diri kita sendiri. Kami menunjukkan pemahaman dan perhatian kepada orang lain, tanpa mengingati bahawa penting untuk bersahabat dengan diri sendiri. Baca lebih lanjut "