Aikido lisan, satu teknik untuk mempertahankan diri daripada serangan lisan

Aikido verbal adalah teknik yang berasal dari aikido sebagai seni mempertahankan diri. Yang terakhir ini dilahirkan di Jepun moden, dengan tangan tuan tempur bernama Morihei Ueshiba. Ia berdasarkan prinsip bahawa dalam situasi konflik apa yang perlu dicari adalah penolakan lawan, menghindari bahaya.

Seperti semua seni mempertahankan diri, aikido bukan hanya teknik pertempuran. Di bahagian bawah ini terdapat seluruh falsafah. Pelaksananya mencari, lebih dari semua, evolusi peribadi. Mereka melibatkan pesawat fizikal, mental dan rohani dalam amalan. Mereka tidak meremehkan lawan mereka, tetapi cuba memahami dan belajar daripada mereka.

Berdasarkan prinsip-prinsip ini, sekumpulan penulis mula mencari permohonan mereka dalam komunikasi. Oleh itu mereka membangunkan konsep aikido lisan. Mereka mendapati bahawa ia adalah cara terbaik untuk mengelakkan dan / atau memproses konflik setiap hari. Ia dilaksanakan untuk membawa lebih banyak kedamaian, ketenangan dan kebahagiaan hidup. Seperti mana-mana teknik, ia adalah sesuatu yang boleh dipelajari dan manfaat terbesar datang dengan amalan.

"Keganasan adalah jalan terakhir yang tidak cekap".

-Isaac Asimov-

Aikido verbal dan tindak balas terhadap pencerobohan

Para promotor aikido verbal menunjukkan bahawa apabila menerima agresif lisan, perkara utama adalah untuk memelihara kesejahteraan kita sendiri. Serangan lisan boleh melepaskan taufan emosi dan mengelirukan minda. Itulah sebabnya Adalah penting untuk mengekalkan ketenangan dan fokus pada tujuan menyelesaikan masalah, tidak membesarkannya.

Perkara pertama kemudian tidak bertindak balas secara automatik, tetapi menggunakan kuasa serangan untuk membuat giliran. Ini mesti meletakkan kami di tempat yang sama di mana penyerang kami mencari. Daripada melihatnya dari pantai yang bertentangan, ideanya adalah untuk cuba melihat apa yang dilihat oleh orang ini.

Ini hanya dicapai jika bukannya membimbangkan tentang bertindak balas, kita berhati-hati untuk mendengar. Cuba fahami pandangan anda. Mari lihat contoh aikido lisan ini. Seseorang melancarkan serangan lisan berikut: "Anda mempunyai prestasi kerja yang buruk dan bahkan bos memperlakukan anda lebih baik daripada saya." Menggunakan teknik aikido lisan, jawapannya adalah: "Sangat mengecewakan untuk bekerja dengan baik dan merasakan bahawa anda tidak memberi kita pengiktirafan yang cukup. Saya faham kemarahan anda dengan sempurna ".

Dalam contoh ini Sukar untuk masuk untuk membincangkan orang yang diserang oleh serangan itu. Sebaliknya dia menjawab dengan meletakkan dirinya di tempat yang lain. Ini menimbulkan konflik dalam istilah lain. Hampir selalu, di sebalik serangan lisan ada orang yang menderita. Kadang-kadang pencerobohan, walaupun ia adalah bentuk yang tidak berfungsi, juga merupakan cara meminta pertolongan.

Teknik Aikido lisan

Aikido verbal merenungkan beberapa teknik tertentu untuk menghadapi serangan. Ini adalah mekanisme yang terbukti berkesan dalam menangani jenis situasi ini. Mereka diilhamkan oleh pergerakan seni mempertahankan diri.

Teknik utama adalah yang berikut:

• Berikan dan berikan. Ia digunakan apabila serangan itu tidak menimbulkan risiko dan menjadi berulang. Kerja lebih dalaman dan terdiri daripada mencegah serangan lisan daripada menyebabkan kita membahayakan.
• Berikan dan kekal dalam kedudukan permulaan. Ia bermaksud mengiktiraf bahawa dalam pendedahan yang lain mungkin terdapat sebahagian daripada sebab, tetapi mengekalkan sudut pandangan itu sendiri dan menjadikannya diketahui. Ia sesuai untuk pertikaian mental atau intelektual.
• Halagar. Ia digunakan apabila ketidaksepakatan itu berasal dari keinginan yang lain untuk menjadi lebih unggul. Pujian atau peribadahan menonaktifkan keagungan, kerana ia memenuhi keinginan penyerang.
• Keterangan detoksifikasi. Ini bermakna memberi respons kepada pencerobohan dengan tanda tanya. Ini mempunyai dua kelebihan. Dalam satu tangan, ia membolehkan yang lain untuk menilai kemunasabahan serangan. Sebaliknya, ia memberikan kita sedikit masa untuk tenang dan tidak bertindak balas dengan hebat. Ia sesuai apabila terdapat kesalahan peribadi yang sukar.
• Pengesahan objektif. Ia terdiri daripada membiarkan yang lain melihat bahawa kita melihat ketidakselesaannya terhadap kita. Pada masa yang sama, nyatakan bahawa kita mahu menyelesaikan perbezaan melalui komunikasi yang sihat. Bersamaan dengan formula: "Saya perasan bahawa idea saya mengganggu anda, tetapi saya ingin menjelaskan kepada anda mengapa saya berfikir dengan cara ini".
• Konfrontasi. Ia adalah satu teknik untuk menghentikan atau membongkar kekejaman rasa hormat atau agresif lisan yang berlebihan. Ia sepadan dengan sesuatu seperti ini: "Saya mungkin telah membuat kesilapan, tetapi anda tidak mempunyai hak untuk merawat saya dengan cara itu, itu sebabnya saya meminta permintaan maaf".
• Sederhana nada. Dalam kes ini, apa yang dicari adalah membuat orang lain sedar bahawa ada kesalahan dan dia tidak akan mengakuinya. Ia bersamaan dengan: "Jika anda terus bercakap dengan saya dalam istilah tersebut (atau dalam nada itu), saya akan menamatkan perbualan ini".

Akhirnya, Apa yang dimaksudkan oleh aikido verbal ialah pengurusan konflik yang cerdas. Tanpa menghabiskan tenaga pada apa yang tidak sepatutnya dan membelanjakan hanya apa yang diperlukan. Idealnya, kita harus belajar terlebih dahulu untuk mengira hingga 10, bukan untuk bertindak balas dengan agresif, dan kemudian menerapkan beberapa teknik yang berkesan.

9 kesilapan terburuk apabila menyelesaikan konflik Menguruskan konflik tidak selalu mudah. Adakah anda ingin tahu apa yang anda tidak perlu lakukan jika anda ingin menyelesaikan masalah dengan yang lain? Di sini kami memberitahu anda kesilapan yang paling teruk ketika datang untuk menyelesaikan konflik. Baca lebih lanjut "