7 tabiat yang tidak membawa anda ke mana sahaja

Tabiat sering diperoleh secara tidak sedar. Anda hanya pergi mekanisasi dan anda tidak lagi ingat mengapa anda berfikir dengan cara tertentu atau mengapa anda sentiasa melakukan perkara dengan cara yang sama. Anda akhirnya mempercayai bahawa ia adalah satu-satunya cara berfikir atau hidup yang wujud, dan semuanya sangat jelas kepada anda bahawa anda tidak berhenti untuk mempersoalkannya.

Malangnya, banyak kali kita memperoleh tabiat ini berdasarkan kepada orang atau pengalaman negatif. Kami membiasakan diri untuk membawa awan hitam ke atas kami dan, tentu saja, realiti akhirnya memberi kami alasan. Kerana apabila kita mencari, kita akan meningkatkan peluang mencari.

"Wataknya pada dasarnya adalah jumlah tabiatnya; ia adalah bagaimana anda biasanya bertindak "

-Rick Warren-

Dengan cara yang sama bahawa kita memperoleh tabiat pemikiran dan tingkah laku yang tidak membawa kita di mana saja, kita juga dapat meningkatkan kesedaran dan membina rujukan baru. Ia tidak begitu sukar dan, sebaliknya, ia dapat meningkatkan kualiti hidup anda. Ini adalah tujuh dari tabiat yang anda mesti membasmi untuk mencukupkan kewujudan anda.

Mengkritik, salah satu tabiat yang paling buruk

Dalam banyak orang terdapat kecenderungan untuk membuang komen negatif di hadapan mana-mana orang, keadaan atau realiti yang mana mereka berada. Ia seperti cip yang secara automatik mengaktifkan dan mengarah ke kelayakan, tanpa tujuan yang ditetapkan.

Kritikan itu sah apabila ia bertujuan meningkatkan. Tetapi jika anda hanya pergi untuk mencari yang buruk dari segala-galanya, tanpa matlamat selain untuk menyerlahkan negatif, anda akhirnya mewujudkan suasana yang berat dan, tentu saja, mendapatkan orang lain untuk melihat hanya negatif daripada anda.

Tunggu pasif untuk "sesuatu yang berlaku"

Ia berlaku apabila tindak balas anda terhadap ketidakselesaan bukan untuk melihat apa yang boleh anda lakukan, tetapi untuk menunggu sesuatu yang luar berlaku. yang datang untuk menyelesaikan ketidaksesuaian anda. Anda menunggu cita-cita untuk tiba, atau untuk pekerjaan yang lebih baik untuk ditawarkan, atau bagi seorang doktor untuk akhirnya memberikan anda preskripsi untuk migrain, atau apa-apa lagi.

Di latar belakang, anda mempunyai fantasi diselamatkan. Anda melihat diri anda sebagai seseorang tanpa sumber untuk menyelesaikan masalah atau mengambil jalan baru. Dengan tabiat menunggu anda hanya mendapatkan hari-hari untuk berlalu dan anda kehilangan masa yang berharga yang anda tidak boleh pulih.

Hidupkan aduan itu menjadi cara hidup

Mungkin tanpa sedar anda telah membina idea bahawa mengadu adalah sesuatu yang positif. Secara tidak sengaja, anda berfikir bahawa bemoaning adalah cara untuk membuktikan nilai usaha anda, atau untuk menunjukkan bahawa anda telah melalui banyak kesukaran dan masa sukar.

Mungkin anda sedang mencari tindak balas pada orang lain dan Anda memperoleh kebiasaan mengadu untuk mendapatkan kekaguman, kelulusan atau perpaduan. Tetapi, pada masa ini kebenaran, anda mendapat sebaliknya. Ia adalah corak komunikasi yang berbahaya, yang menjadikan orang di sekitar anda sakit.

Berpura-pura bahawa isu itu "tidak pergi dengan anda"

Pengelakan adalah kebiasaan yang sangat biasa, terutama di kalangan lelaki, tetapi juga di banyak wanita. Rupa-rupanya, anda mahu "mengambil drama" dari keadaan dan tidak dalam rancangan anda untuk menumpukan perhatian kepada masalah-masalah itu, walaupun serius.. Anda boleh memanggilnya "bersikap riang" dan anda juga boleh berbangga dengannya.

Sebenarnya masalah kehidupan sebenar tidak dapat dielakkan. Sebagaimana yang anda jalankan, mereka sentiasa menghubungi anda. Dengan berpura-pura mengabaikan mereka, anda memberi mereka makan. Tiada masalah yang serius diselesaikan semata-mata dan menyembunyikan kepala di bawah bumi hanya merumitkan perkara-perkara lebih jauh.

Ambil, makan dan makan ...

Menjadi hamba penggunaan adalah kebiasaan yang, dengan segala kepastian, membawa anda kepada ketidakbahagiaan. Anda boleh percaya bahawa mempunyai telefon bimbit yang super akan membuat anda berasa gembira. Dan mungkin seperti itu ... selama beberapa jam. Kemudian, anda mendarat dengan realiti dan anda perlu meletakkan mata anda pada kehendak yang lain.

Pertaruhan kebajikan kepada objek hanya satu cara untuk memperlihatkan kekosongan batin pada ini. Kami semua suka berbelanja dan gembira dengan beberapa pengambilalihan. Tetapi apabila ini mengambil nilai pertaruhan pada kebahagiaan dan menjadi kebiasaan, kita telah mengambil jalan yang salah. Kami hanya berjaya memperdalam kekosongan yang kami rasakan.

Tinggal di rumah sebagai satu tabiat

Apabila kita berasa buruk, kita cenderung menjadi pasif dan tidak mahu bergerak dari mana kita berada. Perkara biasa ialah meninggalkan negeri itu membawa kita satu petang, atau paling banyak, beberapa hari. Tetapi apabila anda terus melakukan perkara yang sama dan anda menjadikannya tabiat, sudah tiba masanya untuk memikirkan apa yang berlaku.

Masalahnya tidak dengan sendirinya anda tetap terkunci. Kesukaran sebenar ialah dengan cara bertindak anda mula membina gaya hidup di mana pengasingan adalah keutamaan. Isolasi, pada gilirannya, memberi kedudukan depresif dan perasaan menjadi rapuh dan terdedah setiap kali.

Tolak kebaharuan dan perubahan

Mempunyai rutin yang terlalu tegar adalah satu bentuk penyekat diri. Sekiranya anda selalu melakukan perkara yang sama, anda juga pasti bahawa pemikiran anda, perasaan dan persepsi anda akan tetap tidak berubah. Ia seolah-olah anda membedah apa yang ada dalam diri anda.

Perubahan-perubahan itu sentiasa positif, kerana ia membawa anda keluar dari tahap keselesaan anda. Itu memaksa anda untuk mengaktifkan dunia dalaman anda, untuk mendapatkan adaptasi baru. Dan dalam keadaan tersebut, anda mungkin melihat atau mengalami sesuatu yang membuat anda berasa hidup, yang menunjukkan bahawa terdapat banyak aktiviti menarik di luar grid yang anda telah terbiasa hidup.

Kebiasaan mental 7 orang yang tidak bahagia Kebahagiaan dapat hadir dalam banyak cara yang berbeza sehingga sukar untuk ditentukan. Walau bagaimanapun, adalah mudah untuk mengenal pasti orang yang tidak berpuas hati. Baca lebih lanjut "