7 frasa Buddhisme untuk mencari keamanan dalaman

Frasa Buddhisme mengandungi lebih daripada intipati agama. Pendekatan dan kecenderungannya yang tulen membantu kita untuk mengusahakan keadaan fikiran dan mempromosikan kebahagiaan berdasarkan keseimbangan, kedamaian dan kerendahan hati. Oleh itu, teknik nenek moyang mereka berdasarkan meditasi, kewaspadaan dan peraturan emosi sangat berguna dalam bidang psikologi semasa.

Yang lebih kurang membaca sesuatu tentang Buddhisme, mengenai tradisi dan warisan kuno yang penuh dengan tradisi dan spiritualitas. Sejak Buddha Gautama mengutip ajarannya kembali pada abad ke-6 SM. C bahawa komprehensif kebijaksanaan telah berubah dalam banyak cara dan tidak dapat dilihat untuk menyesuaikan diri dengan keperluan sekarang.

Lebih-lebih lagi, tidak perlu untuk mengamalkan doktrin bukan teistik keluarga dharmik ini untuk mendapat manfaat daripada tiang-tiang yang menyumbang begitu banyak kepada pertumbuhan peribadi kita. Pada masa ini, terdapat banyak pendekatan psikologi yang menyumbang akar dari warisan falsafah itu. Amalan mereka telah diasumsikan oleh sebahagian psikologi Barat dan ditengah-tengah dalam pelbagai proses yang mana untuk memudahkan pengurusan emosi untuk mengawal diri atau bahkan mencegah kambuh selepas mengatasi kemurungan.

Mencari perdamaian dalaman melalui frasa Buddhisme, amalan dan tradisinya adalah mungkin. Menurut Dr. Alan Wallace, salah seorang saintis dan ahli falsafah yang paling menumpukan pada kajian Buddhisme dan kegunaannya dalam amalan klinikal, jenis falsafah ini adalah yang boleh membantu kita menyahaktifkan pemikiran negatif atau bencana kita. Oleh itu, kami yakin bahawa frasa ini akan sangat membantu kami.

Ungkapan-ungkapan dari Buddhisme untuk hari ke hari

Terdapat banyak dan pelbagai buku di mana untuk mencari hadiah kecil kebijaksanaan yang meletakkan intipati mereka dalam frasa ini. Bagaimanapun, boleh dikatakan bahawa banyak rujukan biografi yang boleh dipercayai tentang Buddha sendiri tidak tersedia setakat ini, sehingga segala yang kita tahu tentang orang dan agamanya berasal dari tiga sumber yang sangat spesifik: yang dari vinaya, yang sutta-pitaka dan buddhacarita Asvaghosa.

Ia melalui teks-teks ini bahawa sebahagian besar doktrin falsafah dan rohaniya telah didirikan, yang sama yang membentuk frasa-frasa inspirasi Buddha.

1. Cari tujuan dalam kehidupan

"Tujuan anda dalam hidup adalah mencari tujuan, dan memberikan sepenuh hatimu kepadanya".

Seseorang yang tanpa tujuan adalah seperti seorang lelaki yang merendah diri yang membiarkan dirinya ditimpa oleh kecenderungan hidup. Manusia perlu mempunyai matlamat, objektif dan tujuan penting dengan mana untuk memahami hari-hari mereka, mendorong mereka untuk bangun pada waktu pagi dan tenaga untuk mengatasi mereka semakin banyak.

2. Kerja emosi negatif

"Tiada siapa akan menghukum kamu kerana kemarahan kamu; dia akan menjadi orang yang bertanggungjawab menghukum kamu ".

Kami berkata pada mulanya: salah satu utiliti besar Buddhisme dalam praktik psikoterapi adalah kegunaannya untuk mengesan dan menyedari pemikiran negatif dan emosi yang mengelilingi keseimbangan harian kita.

Kemarahan yang tidak dikendalikan, mereka yang mengawal minda kita dan yang meniup kita, tidak berguna. Lebih-lebih lagi, semua emosi yang negatif dan marah selalu membuat perjalanan kembali. Akhirnya kita akhirnya menyakiti diri sendiri, malah kehilangan yang paling kita sayangi.

3. Di sini dan sekarang adalah satu-satunya perkara yang penting

"Jangan hidup dari masa lalu, jangan bayangkan masa depan, tumpukan pada saat ini".

Kepentingan menumpukan perhatian di sini dan sekarang adalah salah satu pernyataan Kesedaran yang hebat, strategi itu berdasarkan kesedaran dan kesedaran yang berkaitan dengan agama Buddha.

Kami semua telah mendengarnya lebih daripada sekali, mereka telah mengesyorkannya kepada kami dan kami cuba untuk melakukannya: kita mesti lebih fokus pada masa kini. Walau bagaimanapun, kosnya, dan kosnya mahal kerana gaya hidup kita didasarkan pada masa depan yang segera dan objektif tersebut untuk memenuhi di mana semua kebimbangan kita difokuskan.

Mari cuba, bernafas dengan mendalam dan menenangkan minda: menghargai segala yang berlaku pada masa ini.

4. Kawalan diri, kunci kebahagiaan

"Fikiran yang berdisiplin membawa kebahagiaan".

Fikiran yang berdisiplin adalah salah satu yang tahu bagaimana mengamalkan kawalan diri, yang mengutamakan apa yang penting. Satu minda yang mengetepikan apa yang tidak berguna, apa yang tidak bermakna dan telah belajar untuk memberi tumpuan kepada emosi positif untuk menikmati kebahagiaan sebenar, tetapi rendah hati pula.

5. Lampiran adalah sumber penderitaan kita

"Akar penderitaan adalah lampiran".

Lampiran berbahaya, yang menjadikan kita tawanan orang lain, yang menjadikan kita bergantung pada kepenggunaan atau bahan, adalah virus yang begitu biasa dalam masyarakat hari ini.

Menyingkirkannya, akar yang membawa lebih banyak penderitaan daripada kepuasan memerlukan masa dan memerlukan kebijaksanaan. Belajarlah untuk lebih bebas, untuk berlatih detasmen yang mana berjalan lebih ringan, lebih selaras dengan kehidupan seseorang sendiri dan dengan diri sendiri.

6. Saya faham, anda adalah sebahagian daripada saya, saya bersama anda

"Cinta sejati lahir dari pemahaman".

Ini adalah satu lagi ungkapan yang paling indah dari Buddhisme. Cinta sejati tidak berdasarkan semangat buta atau lampiran berbahaya yang disebutkan di atas. Untuk mencintai adalah di atas semua untuk mengetahui bagaimana untuk menjaga dan memahami. Kerana yang memahami mempunyai keberanian dan keinginan untuk mendekati jiwa yang lain untuk membuatnya melihat bahawa dia hadir, bahawa dia memahami apa yang dia rasakan dan apa yang dia fikir. Ia adalah kelulusan tanpa syarat yang kita semua patut menikmati.

7. Anda musuh anda sendiri

"Baik musuh terburuk anda boleh menyakiti anda seperti pemikiran anda sendiri".

Musuh terburuk, yang paling ganas dan merosakkan tidak ada di sekeliling kita. Dia tidak memakai kasut, dia tidak membuat bunyi bising ketika dia berjalan atau dia mempunyai suara yang mendalam. Apa lagi, nada suaranya diketahui oleh kami kerana kami sendiri. Kami adalah penjahat terburuk, hakim yang paling buruk dan algojo yang paling buruk, yang mengambil sayap kami dan membawa kami kebimbangan mengingatkan kita bahawa kita tidak akan dapat melakukan ini dan itu, bahawa kita tidak layak apa yang di luar ...

8. Ketekalan dan ketabahan

"Jika anda menambah sedikit kepada yang kecil, dan anda melakukannya dengan kerap, tidak lama lagi akan ada sedikit".

Inilah salah satu frasa Buddhisme yang paling berguna untuk mencapai matlamat hidup kita. Oleh itu, sesuatu yang mudah seperti yang berterusan dalam usaha kita, dalam usaha untuk mengejar keinginan kita walaupun kesukaran, akan membolehkan kita mencapai lebih tinggi daripada yang kita fikirkan.

Sekarang, untuk mendapatkannya, Kadang-kadang perbuatan baik atau usaha besar tidak diperlukan; cukup dengan sedikit setiap hari, bahawa sepotong kecil kek hari demi hari membentuk gunung yang mempesonakan di mana anda mencapai puncak.

9. Bercakap dengan kecerdasan

"Lebih baik daripada seribu perkataan kosong, perkataan yang membawa damai".

Buddhisme mengingatkan kita bahawa manusia biasanya mempunyai kecacatan: dia tidak bercakap dengan bijak. Kita sering bercakap dari rancor, dari frustrasi atau dari emosi negatif yang menjadikan kita tawanan dan yang diunjurkan kepada orang lain.

Mari kita mengelakkan bahasa yang kata-kata berlubang berlimpah, yang tidak menyumbang, yang menyakitkan atau yang tidak berfungsi untuk membawa ikatan. Mari kita gunakan kata-kata bijak, yang lebih mudah tetapi lebih mendalam, yang membawa keamanan dan keseimbangan.

Untuk menyimpulkan, kita tahu bahawa terdapat banyak lagi ungkapan agama Buddha yang patut dicerminkan di sini. Ramai di antara kita yang mungkin mempunyai kegemaran kami, namun, yang disenaraikan di sini melayani kami untuk tujuan yang sangat spesifik: mencari damai dalaman, menguruskan emosi negatif, memberi tumpuan pada saat ini.

Mari belajar dari mereka, mari kita membuat mereka sepanduk harian untuk hidup dengan lebih baik, dengan kebahagiaan yang lebih besar.

7 kalimat terbaik Hermann Hesse Kalimat Hermann Hesse adalah jemputan untuk merenungkan kehidupan dan mencari identiti. Hadiah untuk sesiapa sahaja yang ingin menemui. Baca lebih lanjut "