5 mantra untuk bermeditasi

Mantra untuk bermeditasi adalah kata-kata atau frasa yang mendorong untuk mengamalkan sikap kepekatan yang lebih tinggi dan fokus. Formula linguistik jenis ini digunakan sejak zaman dahulu lagi dalam Hinduisme dan Buddhisme. Lebih-lebih lagi, hampir semua budaya telah memberikan nilai istimewa kepada perkataan atau ungkapan tertentu. Dalam kebanyakan mereka, mereka juga diberi makna suci.

Mantra perkataan berasal dari bahasa Sanskrit. Ia terdiri daripada dua akar: lelaki, yang bermaksud 'fikiran'; dan tra, yang bermaksud 'perlindungan'. Maksud saya, perkataan mantra bermaksud, pada dasarnya, perlindungan untuk minda. Begitu sifat transendensi jenis kata-kata ini ditimbulkan sebagai doa yang dilihat oleh beberapa orang dalam latihan ini sebagai cara untuk bekerja juga pertumbuhan peribadi kita.

Oleh itu, mereka yang menggunakan mantra untuk bermeditasi sering menggunakan metafora yang ingin tahu: fikiran seperti lautan itu sendiri. Kadang-kadang dia tenang, tetapi pada masa-masa lain dia bergerak ketat; terutamanya apabila sesuatu mengubahnya, sama ada tindakan orang lain atau ribut. Pada saat-saat ketika mantra harus digunakan. Mereka membantu untuk menenangkan minda, untuk menenangkannya.

"Saya percaya bahawa ada kuasa di dalam setiap kita ... semakin anda berhubung dengan Kuasa yang ada di dalam diri anda, semakin bebas anda berada dalam semua bidang kehidupan".

-Louise L. Hay-

Rahsia mantra

Terdapat kata-kata, ungkapan dan bunyi yang menimbulkan keadaan kelonggaran yang lebih besar. Para mantra mereka adalah sumber yang sangat berharga untuk memulihkan ketenangan, ketenteraman dan kekuatan, pada masa-masa pergolakan yang hebat. Tanpa kerja dalaman di minda, ia biasanya teruja dengan mudah. Juga dipenuhi keganasan, penderitaan dan kerusuhan. Dengan menggunakan mantra, minda kembali ke keadaan kesunyiannya.

Mantra memberikan manfaat yang besar. Antaranya ialah:

• Menyumbang ke tahap tekanan dan kecemasan yang lebih rendah
• Mengenangkan minda, dengan itu membantu meringankan konflik dalaman dan memudahkan kawalan diri
• Meningkatkan kehendak dan kubu untuk mencapai matlamat
• Membantu membuka perasaan positif, seperti kesabaran, empati, kemurahan hati, dsb..

Mantra beroperasi, dengan cara, sebagai mesej subliminal. Mereka adalah kandungan yang ditakdirkan untuk tidak sedarkan diri. Mereka menembusi ambang kesedaran dan menembusi kawasan yang paling dalam dalam fikiran kita. Oleh itu, mereka mencapai tugas mereka: untuk mendorong keadaan kesedaran positif.

Mantra paling klasik untuk bermeditasi

Beberapa mantra untuk meditasi mempunyai tradisi yang panjang. Yang paling terkenal berasal dari agama Buddha dan budaya Hindu. Dalam kedua-duanya, meditasi mempunyai nilai mendalam.

Terdapat lima mantra untuk bermeditasi yang telah digunakan selama ribuan tahun. Mereka adalah yang berikut:

OM

• Ia adalah mantra untuk bermeditasi lebih sejagat. Malah, untuk arus falsafah dan rohani ini ia mewakili bunyi alam semesta. Ia adalah asal-usul segala-galanya, bahawa getaran primordial yang seterusnya terdiri daripada semua bunyi lain.
• Lebih banyak lagi, yogis asli menjelaskan bahawa apabila alam semesta itu sendiri dicipta, OM adalah bunyi yang mengabadikan permulaan segala sesuatu yang kita lihat, merasakan dan menyelubungi.
• Sebaliknya, apabila kita melaksanakan bunyi ini getaran yang kuat dijana untuk menyelaraskan kesedaran kita dengan segala yang mengelilingi kita, dengan segala yang ada, adalah dan akan ...

OM AH HUM

• Dengan menyebut mantera ini, seseorang membersihkan tempat di mana seseorang akan melakukan meditasi. Di samping itu, bunyi itu membantu meningkatkan kepekatan.
• Mantra ini diterjemahkan sebagai "Saya itu" dan ia adalah tanpa keraguan lagu yang sempurna untuk memulakan dalam amalan ini.
• Untuk melaksanakannya, kita hanya perlu mulakan dengan mengatakan perkataan Om, kemudian menghembuskan nafas dan kemudian bayangkan bunyi "HUM".

OM TARE TUTTARE

• Mantra ini membantu menumpukan kekuatan dalaman. Ia digunakan untuk menghapuskan halangan dalaman. Ia juga memupuk keberanian dan keyakinan.
• Juga, adalah menarik untuk mengetahui bahawa ia adalah disyorkan untuk berlatih dan menyanyikan mantra ini setiap kali kita melalui masa-masa ketakutan atau kebimbangan. Ia bukan sahaja akan membantu kita untuk melepaskan ketakutan tersebut dan bergabung dengan pasukan. Juga,, menggalakkan kreativiti dan akan membolehkan kita berfikir tentang kemungkinan penyelesaian dan alternatif.

OM NAMAH SHIVAYA

• Ia adalah mantra yang berasal dari orang Hindu. Diisytiharkan untuk memanggil kesejahteraan dan kebahagiaan.
• Ia juga merupakan cara untuk menggunakan Shiva, untuk mengakses alam semesta rohani di mana kekuatan yogic yang paling kuat boleh memihak kepada pertumbuhan peribadi kita dan ketinggian mental kita.
• Om Namah Shivayah adalah lagu kuasa kerana ia juga mengandungi mantra, Om, yang seperti yang kita ketahui, getaran bunyi awal penciptaan.
• Istilah ini namah , bermakna dalam bahasa Sanskrit "salam", dan Shivayah, yang bermaksud Lord Shiva. Oleh itu, ia merupakan ucapan dan permintaan untuk menyertainya dengan harmoni.

OM MANI PADME HUM

• Ini adalah salah satu mantra yang paling terkenal untuk bermeditasi dalam arus agama Buddha. Ia menerangkan kebijaksanaan penting, kesatuan dengan alam semesta dan juga belas kasihan kepada Buddha sendiri.
• Menurut para guru agama Tibet Tibet, kebanyakan ajaran Buddha terkandung dalam mantra ini, oleh itu ia diulangi dengan kerap, oleh itu ia adalah salah satu yang paling berulang untuk membersihkan kita, mencapai kebijaksanaan, kebaikan dan kesatuan mutlak dengan alam semesta.

Sekarang, perkara yang paling penting mengenai mantra ini ialah bunyi mereka. Budha menegaskan bahawa orang tidak boleh terlalu berfikir tentang apa yang mereka maksudkan. Intipati segala-galanya adalah dalam fonem dan kesannya terhadap kesedaran.

Mantra itu sendiri

Setiap orang boleh membuat mantra mereka sendiri untuk bermeditasi atau hanya untuk menenangkan dan menguatkan diri mereka sendiri. Terdapat kata-kata atau ungkapan-ungkapan kecil yang menjalankan kuasa istimewa di atas kita. Tidak kira walaupun mereka tidak mempunyai makna yang jelas. Perkara asas ialah mereka menghubungkan kami dengan perasaan tenang dan kekuatan.

Contoh-contoh mantera peribadi boleh: "ADVANCE", "GROW", "I AM LIGHT", "I AM GOOD" atau ekspresi yang sama. Perkara yang disyorkan adalah untuk menggunakannya untuk beberapa lama dan kemudian mengubahnya. Kerana pengulangan menyebabkan kuasa pengaruh di dalam fikiran kita untuk berkurang.

Pakar mengesyorkan untuk mengelakkan penggunaan perkataan "NO" dalam mantra. Mereka mengatakan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang kami. Oleh itu, ungkapan mesti dirumuskan secara positif. Oleh itu, bukannya berkata "Saya TIDAK BERTANGGUNGJAWAB," anda harus mengatakan "I HAVE VALUE".

Jangan lupa nilai mantra adalah terutamanya dalam keupayaannya untuk berhubung dengan kuasa dalaman yang kita semua ada.

Untuk bermeditasi adalah untuk berehat minda untuk memulakan dialog dengan jiwa. Untuk bermeditasi adalah, pertama sekali, untuk mempromosikan perjumpaan dengan jiwa kita, hubungan penting dengan yang untuk mencari jawapan di masa-masa laut sawan. Baca lebih lanjut "