5 luka emosi masa kanak-kanak yang berterusan apabila kita dewasa

The luka emosi zaman kanak-kanak mereka meramalkan sebahagian besar kes-kes bagaimana kualiti hidup kita apabila kita dewasa. Mereka seperti kecederaan psikik, seperti serpihan longgar dan terawat dengan teruk yang menghalang kita daripada memimpin kewujudan penuh dan bahkan menghadapi masalah kecil dalam kehidupan seharian dengan mudah dan bertahan.

Tanda-tanda luka psikologi ini cenderung dibuktikan dengan cara yang tak terhingga. Kebimbangan, fikiran yang obsesif, kerentanan yang lebih tinggi terhadap gangguan tertentu, masalah tidur, sikap bertahan ... Ia tidak mudah untuk menghadapi masa lalu yang traumatik, namun, lebih-lebih lagi apabila tanda-tanda tersebut bermula pada usia dini. Pada peringkat pertama kehidupan kanak-kanak di mana dia masih tidak mempunyai strategi peribadi untuk mengurus dan memahami dimensi tertentu.

"Ingatlah bahawa badan fizikal anda adalah pantulan langsung dari keadaan diri anda"

-Lise Bourbeau-

Oleh itu, dalam beberapa cara, ia adalah perkara biasa untuk 5 jenis pengalaman yang menyakitkan atau luka emosi masa kanak-kanak yang berlaku yang akan berakhir meninggalkan jejak yang sangat jelas dalam keperibadian kita.. Mari kita lihat di bawah apa luka kita, ditakrifkan oleh Lisa Bourbeau, jurulatih terkenal dan pakar pertumbuhan peribadi yang terkenal di atas semua untuk mewujudkan sekolah dan bengkel di bawah nama "Dengarlah badan awak".

1. Luka emosi zaman kanak-kanak: ketakutan ditinggalkan

Kesepian adalah musuh paling buruk bagi mereka yang tinggal ditinggalkan di zaman kanak-kanak mereka. Oleh itu, adalah perkara biasa pada masa dewasa untuk mengalami ketakutan yang berterusan untuk hidup kekurangan ini lagi. Oleh itu, nampaknya sebagai contoh kebimbangan yang tinggi akan ditinggalkan oleh pasangan, pemikiran yang obsesif dan bahkan tingkah laku yang sedikit diselaraskan oleh ketakutan yang tinggi untuk mengalami penderitaan itu sekali lagi.

Selain itu, kajian seperti yang dilakukan oleh Dr Sharlene Wolchik dari University of Arizona dan diterbitkan di Journal of Psychology Child Abnormal mereka menjelaskan kepada kami bahawa ia adalah tepat ketakutan ditinggalkan, yang dalam banyak kes menjana perpecahan pasangan. Ini adalah situasi di mana hanya kesedihan dan ketakutan yang terus hidup, sesuatu yang menjana pergantungan dan tekanan yang tinggi kepada orang lain. Mereka adalah situasi yang sangat kompleks untuk menangani dalam banyak kes.

Orang-orang yang telah mengalami luka emosi yang ditinggalkan pada zaman kanak-kanak, perlu bekerja dengan ketakutan mereka terhadap kesepian, ketakutan mereka ditolak dan halangan yang tidak dapat dilihat dengan hubungan fizikal.

Luka yang disebabkan oleh pengabaian itu tidak mudah untuk disembuhkan, kita tahu. Oleh itu, anda sendiri akan sedar bahawa ia telah mula sembuh ketika ketakutan pada saat-saat kesendirian hilang, dan di dalamnya dialog batin positif dan harapan mula mengalir..

2. Ketakutan terhadap penolakan

Ketakutan penolakan adalah salah satu luka emosi yang paling mendalam pada zaman kanak-kanak, kerana ia menyiratkan penolakan dalaman kita. Dengan dalaman kita merujuk kepada pengalaman, pemikiran dan perasaan kita.

Dalam penampilannya, pelbagai faktor boleh mempengaruhi, seperti penolakan ibu bapa, keluarga atau rakan sebaya. Menimbulkan pemikiran penolakan, tidak dikehendaki dan hilang kelayakan ke arah diri sendiri.

Orang yang menderita takut ditolak tidak merasa sayang atau memahami dan mengasingkan diri dalam kekosongan batinnya. Mungkin, jika kita menderita ini pada zaman kanak-kanak kita, kita sukar difahami. Oleh itu, kita perlu mengatasi ketakutan kita, ketakutan dalaman kita dan keadaan yang menjana panik kita.

Jika ia adalah kes anda, menjaga tempat anda, risiko dan membuat keputusan untuk diri sendiri. Setiap kali ia akan mengganggu anda kurang orang akan berpindah dan anda tidak akan mengambilnya sebagai sesuatu yang peribadi bahawa mereka melupakan anda pada satu ketika.

3. Penghinaan

Luka ini dijana apabila pada masa kita merasakan orang lain tidak setuju dan mengkritik kita. Kita boleh menjana masalah ini kepada anak-anak kita dengan memberitahu mereka bahawa mereka adalah kekok, buruk atau berat, serta menimbulkan masalah mereka sebelum orang lain; Ini memusnahkan harga diri kanak-kanak.

Luka emosi masa kanak-kanak yang berkaitan dengan penghinaan sering menghasilkan personaliti yang bergantung. Di samping itu, kita mungkin telah belajar menjadi "tiran" dan mementingkan diri sendiri sebagai mekanisme pertahanan, dan juga untuk memalukan orang lain sebagai perisai perlindungan.

Setelah mengalami pengalaman jenis ini memerlukan kita menjalankan kemerdekaan kita, kebebasan kita, memahami keperluan dan ketakutan kita, serta keutamaan kita.

4. Pengkhianatan atau ketakutan kepercayaan

Ketakutan untuk mempercayai orang lain timbul apabila anak itu merasa dikhianati oleh salah seorang ibu bapanya. Dimensi seperti memecahkan janji-janji, tidak melindungi, berbohong atau tidak berada di sekeliling apabila bapa atau ibu yang diperlukan kebanyakannya menyebabkan luka yang mendalam. Dalam banyak kes, perasaan kekosongan dan keputusasaan berubah menjadi dimensi lain: ketidakpercayaan, kekecewaan, kemarahan, iri hati terhadap apa yang orang lain, rendah diri ...

Setelah mengalami pengkhianatan di zaman kanak-kanak membina mengawal orang dan mereka mahu mempunyai segala-galanya terikat dan terikat. Sekiranya anda mengalami masalah ini pada zaman kanak-kanak, anda mungkin merasakan perlunya melakukan kawalan terhadap orang lain, yang sering dibenarkan oleh watak yang kuat.

Orang-orang ini biasanya mengesahkan kesilapan mereka dengan cara mereka bertindak. Menyembuhkan luka-luka emosional pengkhianatan memerlukan kesabaran kerja, toleransi dan mengetahui cara hidup, serta belajar bersendirian dan mewakilkan tanggungjawab.

5. Ketidakadilan

Ketidakadilan sebagai luka emosi berasal dari persekitaran di mana penjaga utama adalah sejuk dan autoritarian. Pada masa kanak-kanak, permintaan terlalu banyak dan melampaui batas akan menghasilkan perasaan tidak berkemampuan dan tidak berguna, baik pada zaman kanak-kanak dan dewasa. Seorang pengarang pakar mengenai perkara ini tidak dapat dinafikan bahawa Yong Zhao, akademik pendidikan yang dihormati.

Menurut Zhao, sebagaimana yang dijelaskan dalam salah satu karya beliau, autoritarianisme di dalam rumah dan dalam pendidikan itu sendiri memberi kesan kepada perkembangan psikologi dan emosi, serta potensi dan prestasi anak-anak itu sendiri. Apabila hak kami dimeteraikan dan kami tidak menerima sokongan, pertimbangan dan keakraban emosi yang sah dan bermakna, luka psikologi yang serius muncul tanpa keraguan.

Kesan langsung ketidakadilan dalam tingkah laku pesakit akan menjadi ketegaran, harga diri yang rendah, keperluan kesempurnaan, serta ketidakupayaan untuk membuat keputusan dengan selamat.

Dalam kes ini, adalah penting kerja harga diri, konsep diri, serta ketegaran mental, menjana fleksibiliti yang paling mungkin dan membenarkan diri anda mempercayai orang lain.

Sekarang kita tahu lima kecacatan emosi masa kanak-kanak yang boleh menjejaskan kesejahteraan kita, kesihatan kita dan keupayaan kita untuk berkembang sebagai manusia, kita boleh mula menyembuhkan mereka.

Cinta tidak akan membuat kanak-kanak keliru. Menginginkan dan menunjukkan kasih sayang kepada kanak-kanak tidak akan membuat mereka jahat, kerana cinta yang ditawarkan dengan Kecerdasan Emosi benar-benar "bertambah baik". Baca lebih lanjut "

Gambar dari natalia_maroz

Sumber idea: Bourbeau, L. (2003) Lima luka yang menghalang diri. OB Stare.