3 Kebenaran Buddha untuk merasa lebih baik

Dalam banyak masa anda boleh berfikir bahawa kehidupan tidak adil hanya dengan anda, dan percubaan yang anda lakukan untuk mengubah situasi ini nampaknya tidak memberikan hasil yang positif.

Hari ini saya akan suka berkongsi dengan anda saat-saat refleksi, menjemput anda untuk bernafas, melihat ke pedalaman anda dan temukan 3 kebenaran Buddha untuk merasa lebih baik. Integrasi dalaman anda dalam diri anda boleh membenarkan anda menukar keadaan ini atau apa sahaja yang anda mahukan.

"Tiada siapa yang menyelamatkan kita, tetapi diri kita sendiri. Tiada siapa yang boleh dan tiada siapa yang patut. Kita sendiri mesti melakukan perjalanan. "

-Buddha-

Dukkha: Tidak puas hati, kecewa, penderitaan

Oleh kerana dogma Buddha "Kehidupan menderita", ramai daripada kita telah menjadi orang yang telah menganggap doktrin ini sebagai sifat negatif atau pesimis.

Tetapi dijelaskan dalam konteks yang tepat, ia bererti mengikut agama Buddha itu "Kehidupan tidak selalu lembut dan menyenangkan, dan apa perbezaannya".

Pendeta Buddha mengesahkan dan merasakan bahawa asal usul banyak kita yang terus mengalami situasi yang sukar dan banyak penderitaan adalah kerana kita cuba untuk tidak memasuki tahap rohani perkara dan / atau muka bahagian emosi kehidupan kita.

Di dunia barat, kita biasanya berkongsi kehidupan dengan rasa sensasi yang berterusan, kesedihan, keletihan, kebosanan dan kebimbangan.

Untuk mengatasi setiap negeri ini, kita diajar untuk mengambil ubat-ubatan dan membawa tabiat yang tidak sihat daripada meletakkan penyelesaian dari dalam masalah.

Kami lebih suka menyerang rasa sakit yang memburukkan pertumbuhannya dan oleh itu, mencapai ketidakpuasan yang lebih besar dalam jangka masa panjang.

Bagaimana untuk menggunakan falsafah ini dalam kehidupan seharian anda?:

Elakkan berfikir bahawa anda sentiasa memerlukan sesuatu yang lebih untuk menjalani kehidupan yang penuh. Penyakit, penderitaan dan kematian adalah bahagian kehidupan yang semula jadi. Anda perlu belajar menerima mereka dan menjaga kita sekarang, di sini dan sekarang.

Jangan berpura-pura mencapai kehidupan yang sempurna. Kesukaran dan mengatasi mereka, ingat, datang dari pembelajaran yang luar biasa.

Apabila anda menerima ketidaksempurnaan hidup, anda akan hidup kurang kekecewaan. Dengan cara ini, anda akan membenarkan diri anda melepaskan gerak hati anda dan meninggalkan tekanan harian atau pengalaman buruk.

"Sakit tidak dapat dielakkan tetapi penderitaan adalah pilihan."

-Buddha-

Anitya: Kehidupan sentiasa bergerak

Antiya atau transience bermakna itu Kehidupan adalah gerakan yang berterusan. Oleh itu, Buddhisme mengatakan bahawa kita tidak boleh kembali ke hari yang lalu. Kami juga tidak mempunyai masa depan, ini hanya ilusi.

Setiap pagi apabila anda bangun, anda boleh menyemak bahawa anda telah berubah sedikit berbanding hari sebelumnya. Secara biologi kita tumbuh dan kita terus berubah setiap hari, sama seperti pemikiran dan kesedaran kita.

Sekiranya anda mengintegrasikan dalam hidup anda pemikiran bahawa segala-galanya berubah, ketidakselesaan harian yang mungkin anda tinggal akan mula turun

Jika kita sedar itu di dunia tidak ada selamanya, kita juga dapat mengetahui bahawa semua perkara buruk akan berakhir.

Tetapi apa yang berlaku apabila anda berasa gembira? Anda tidak mahu hari itu berakhir. Kami takut untuk berfikir bahawa ia akan berakhir ...

Saya menjemput anda untuk melihat semua ini dengan cara yang berikut: jika kebahagiaan berakhir tidak lama lagi, maka ia patut memberi tumpuan kepadanya sepenuhnya.

Juga, jika anda mampu memahami transience kehidupan dan sisi positifnya yang membolehkan anda membebaskan diri anda.

Apa yang anda ada sekarang

Bagaimana mengintegrasikan pemikiran ini ke dalam hidup anda?

Nikmati dan meraikan perubahan. Jangan takut bahawa apa yang digunakan untuk menghilangkan hari.

Mereka mengatakan bahawa semua yang negatif dalam kehidupan kita akan hilang dan semua yang sangat besar dan baik akan kekal di dalam hatimu jika anda tahu bagaimana merasainya dan menikmatinya..

Orang dan intipati anda adalah hadiah terbaik yang boleh anda berikan. Nikmati dan belajar menjadi diri sendiri setiap hari dalam hidup anda.

Anatma: Anda berubah setiap hari

Di dalam budaya Barat kita belajar untuk merasakan bahawa ada "diri yang sebenar". Tetapi kita tidak tahu di mana dan kita mengangguk mengenainya tanpa henti.

Doktrin agama Buddha adalah berdasarkan tidak ada yang tetap "saya". Sekiranya anda memahami bahawa segala-galanya berubah, langkah seterusnya ialah menerima anda melakukannya setiap hari.

Anda bukan orang yang sama melainkan niat anda. Dan kehidupan kita yang kurang akan berubah menjadi lebih baik jika kita meletakkan terlalu banyak usaha ke dalamnya.

Cara menggunakan pengetahuan ini?

Tumpukan tenaga anda untuk mencipta semula diri anda setiap hari bukannya memberi tumpuan kepada mencari sahaja anda "Benar saya".

Tidak ada yang tetap "Saya", tetapi ada "saya" di sini dan sekarang, "Saya" yang boleh berubah apabila anda tidak menjangkakannya. Maka keadaan emosi kita berubah.

Nikmati hidup anda yang sedar bahawa esok semua akan berbeza dan berubah. Dalam setiap masa anda adalah seseorang yang berbeza dengan kuasa untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, kepenuhan dan kedamaian batin.

"Dunia anda adalah ungkapan hidup bagaimana anda menggunakan dan menggunakan minda anda."

-Earl Nightingale-