10 pelajaran mengenai Viktor Frankl mengenai kesukaran

Viktor Frankl, psikiatri dan penulis, telah diasingkan semasa Perang Dunia II di Auschwitx, Dachau dan kem-kem tahanan lain. Pengalaman itu dan latihannya membolehkannya membuat refleksi yang besar mengenai makna kehidupan, juga tentang kesukaran, yang akan tercermin dalam pelbagai buku, di antaranya "Man mencari makna".

Dia mengasaskan logoterapi atau analisis eksistensi. Istilah ini berasal dari "logo", yang dicipta oleh Heraclitus di Efesus pada abad keenam SM, Viktor Frankl menggunakannya sebagai "rasa", iaitu, terapi adalah terapi yang berfokus pada penemuan makna kehidupan bagi setiap orang. Ini adalah terapi yang digunakan untuk orang yang mengalami masalah eksistensi, sebelum perubahan yang mendalam atau akibat krisis peribadi.

Kita semua pergi melalui situasi dalam kehidupan yang menyebabkan kita menderita dan kita tidak tahu bagaimana untuk menangani, tetapi tidak ada formula yang selalu berfungsi, tetapi kita mesti menerima bahawa penderitaan adalah sebahagian daripada kehidupan.

"Siapa yang mempunyai sesuatu untuk hidup, mampu menyokong apa sahaja"

-Friedrich Nietzsche-

Pelajaran yang boleh diberikan kepada kita oleh seseorang yang menghabiskan tiga tahun di kem tahanan dan tahu bagaimana untuk mengatasinya, harus dipertimbangkan untuk menjadikan kita melihat kehidupan dari perspektif yang lain dan memotivasi kita setiap hari. Ini adalah beberapa pengajaran yang diajar oleh Viktor Frankl.

Kepentingan memilih

Perbezaan antara seseorang yang tahu bagaimana mengatasi masalah mereka dan menghadapi kesulitan dalam kehidupan dan seseorang yang tidak mencapai peningkatan itu, adalah yang pertama adalah orang yang memutuskan, yang memilih untuk menjadi satu perkara atau yang lain, walaupun keadaannya biarkan dia hidup.

Kehidupan masuk akal di bawah keadaan apa pun

Dr. Frankl berbicara dalam rasa putus asa ini sebagai operasi matematik. Kemandekan sama dengan penderitaan tanpa tujuan. Jika seseorang tidak dapat menemui makna bagi penderitaannya, dia akan cenderung putus asa. Tetapi jika seseorang itu dapat menemui rasa kesukaran, dia boleh mengubah tragedi-tragedi itu menjadi pencapaian, cara mengatasi.

"Diri sendiri adalah titik permulaan pertumbuhan orang yang merasakan keberanian untuk mengambil tanggungjawab atas kewujudan mereka sendiri"

-Viktor Frankl-

Tindakan harian anda membawa anda menjadi versi terbaik diri anda

Itulah persoalan yang perlu kita tanyakan setiap hari untuk mengetahui siapa kita dan siapa yang kita mahu menjadi, untuk menjadi versi terbaik kita, untuk tunjukkan apa yang luarbiasa dalam setiap orang dan yang lain melihatnya dan dapat menghargainya.

Fikirkan mengapa atau siapa yang bernilai untuk hidup

Kita semua mempunyai sebab mengapa atau untuk hidup, sebab yang membolehkan kita bergerak ke hadapan setiap hari, yang memotivasi kita dan memberi makna kepada setiap detik kewujudan kita, untuk setiap langkah yang kita ambil atau untuk setiap tindakan yang kita ambil. Bagaimana kita bertindak balas terhadap keadaan yang tidak boleh diubah, bergantung kepada kita.

Jika kita tidak mempunyai kuasa untuk mengubah keadaan, kita sentiasa boleh memilih sikap kita dalam keadaan ini. Iaitu, selalu ada sesuatu di dalam diri kita yang boleh kita ubah, bagaimana perasaan kita, selalu ada sebahagian dari diri kita yang hanya bergantung pada kita.

Tidak kira kita tidak mengharapkan apa-apa dari kehidupan, tetapi jika kehidupan menjangkakan sesuatu dari kita. Berfikir tentang apa yang anda hidupkan, apa yang dijangkakan daripada anda, kerana hidup kita menyoal kami dan menuntut kita terus menerus.

Apa yang harus kita tanyakan kepada diri sendiri adalah apa yang boleh kita lakukan untuk mengubah hidup kita, apa yang kita bawa ke dunia dan bertindak balas sewajarnya

Kesukaran dan penderitaan wujud

Semua yang buruk dalam hidup kita adalah sesuatu yang wujud dan kita mesti terima. Ketegangan dibuat antara apa yang telah dicapai dan apa yang masih dapat dicapai. Kita tidak perlu hidup tanpa kesulitan, tetapi untuk mengetahui bahawa mereka akan wujud, bahawa mereka adalah sebahagian daripada kehidupan dan bahawa kita mesti berjuang untuk sesuatu yang berfaedah, memberi makna.

"Menjadi apa yang kita dan menjadi apa yang kita mampu untuk menjadi satu-satunya tujuan hidup"

-Robert Louis Stevenson-

Tiada siapa yang diperlukan, tetapi kita tidak boleh diganti

Apabila diterima bahawa adalah mustahil untuk menggantikan seseorang, tanggungjawab yang diambil oleh manusia sebelum kewujudannya diwujudkan. Seorang lelaki yang menyedari bahawa seseorang sedang menunggunya atau dia mempunyai pekerjaan yang belum selesai, menganggap tanggungjawabnya dan mengetahui mengapa, maksud hidupnya.

Cari makna hidup anda

Kepentingan manusia bukan untuk mencari kesenangan atau menghindari kesakitan, tetapi untuk mencari makna hidup. Malah pada saat-saat di mana kita menderita, kita mesti mencari makna bagi penderitaan itu.

Tiada siapa yang boleh berdiri di tempat anda dan menderita untuk anda, jadi satu-satunya peluang anda ialah sikap yang anda terima dalam menghadapi penderitaan. Kita semua mempunyai sebab untuk menjadi, tetapi kadang kala, kita tidak mengetahui sebab itu. Apa pandangan anda sekarang tentang kesukaran?

Biarlah hidup ruffle anda Biarkan ciuman menyerang anda, merasakan keghairahan pelukan, menangis, bernyanyi dan menari, biarkan hidup mengamuk anda. Eksperimen sepenuhnya. Baca lebih lanjut "