Ketagihan kepada rangkaian sosial menyebabkan, akibat dan penyelesaiannya

Rangkaian sosial merupakan a bentuk interaksi baru, pintu baru yang menjana kemungkinan berlainan dalam bidang hubungan peribadi dan profesional. Penyebab populariti rangkaian sosial disebabkan oleh banyak faktor, yang tidak boleh dinafikan adalah hari ini adalah salah satu tiang komunikasi.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang, penggunaan rangkaian sosial membawa risiko yang besar. Inilah yang berlaku apabila orang mengurangkan alam semesta mereka ke penapis rangkaian sosial yang berterusan, menggantikan pautan tatap muka di latar belakang. Ketagihan ke rangkaian sosial adalah sebahagian daripada jenis patologi baru: kecanduan tingkah laku, adalah fakta sebenar yang menghasilkan banyak penderitaan kepada mereka yang menderita. Satu realiti baru yang memerlukan rawatan penting dan latihan profesional baru seperti ijazah sarjana dan pascasiswazah dalam ketagihan tingkah laku. Atas sebab ini, dalam Psikologi Dalam Talian, kami berurusan dengan penyebab, akibat dan penyelesaian penagihan kepada rangkaian sosial.

1. 5 penyebab kecanduan kepada rangkaian sosial
2. Akibat ketagihan terhadap rangkaian sosial
3. Penyelesaian untuk merawat ketagihan ke rangkaian sosial
4. Apakah ketagihan tingkah laku?
5. Bagaimana untuk mencegah ketagihan ke rangkaian sosial

5 penyebab kecanduan kepada rangkaian sosial

Kami memulakan artikel ini mengenai sebab-sebab, akibat dan penyelesaian penagihan kepada rangkaian sosial yang bercakap tentang sebab-sebab yang paling umum yang membiarkan keadaan ini. Penyebab utama kecanduan kepada rangkaian sosial adalah seperti berikut:

1. Normalisasi daripada penggunaan rangkaian sosial. Salah satu faktor yang mempengaruhi pembangunan pergantungan pada Instagram, misalnya, adalah sifat semula jadi yang mana banyak orang berkongsi foto, menulis komen dan berinteraksi dengan orang lain. Pengalaman yang positif dan kreatif yang tidak lagi menjadi masa di mana orang itu tidak lagi menikmatinya, tetapi merasakan bahawa kehendaknya dikemukakan oleh keperluan berterusan untuk interaksi.
2. Kesendirian. Internet adalah tetingkap hubungan sosial untuk semua orang. Walau bagaimanapun, mereka yang menjalani masa kesepian lebih terdedah kepada risiko pergantungan kerana mereka melihat dalam kenderaan komunikasi ini sebagai pengganti jurang dan kekurangan emosi.
3. Makanan Ego. Sesetengah galeri imej Instagram memproyeksikan alam semesta di mana kesombongan nampaknya berterusan dari imej yang membintangi yang menunjukkan senyuman yang tidak berkesudahan dan gaya hidup yang mengasyikkan. Tetapi, di samping itu, keinginan untuk menunjukkan imej kesempurnaan juga menerima maklum balas dalam bentuk “seperti”. Satu jenis bahasa yang menawarkan interaksi dengan serta-merta dan berbeza dengan hubungan tatap muka. Adalah menjadi risiko untuk mengelirukan bilangan pengikut dengan nilai harga diri.
4. Kekurangan had. Masa remaja adalah salah satu tempoh di mana golongan muda lebih terdedah kepada kekurangan penglihatan tentang kemungkinan risiko rangkaian sosial. Kekurangan latihan mengenai penggunaan rangkaian sosial yang positif dapat meningkatkan kekeliruan. Ini adalah salah satu sebab mengapa ibu bapa juga mempunyai tanggungjawab untuk melatih diri mereka untuk mengetahui potensi rangkaian sosial dan teknologi untuk memanfaatkannya dengan baik, sebagai contoh, contoh ibu bapa sendiri ia juga mempengaruhi kanak-kanak.
5. Kesukaran peribadi. Faktor yang berbeza, sebagai contoh, halangan dalam tahap kemahiran sosial dapat membuat seseorang merasa lebih selesa ketika berinteraksi melalui internet. Risiko ini adalah bahawa pesakit itu mengalami tekanan dan kebimbangan apabila dia menghadapi situasi tatap muka yang keluar dari zon selesa.

Akibat ketagihan terhadap rangkaian sosial

Penyelesaian untuk merawat ketagihan ke rangkaian sosial

Langkah pertama ialah menyedari masalah itu. Bersikaplah jujur ​​dengan diri sendiri untuk memerhatikan batasan ini apabila memahami bagaimana ketagihan ini mempengaruhi pesakit bukan sahaja dalam kehidupan pribadinya tetapi juga di peringkat akademik atau profesional.

Di samping itu, ia adalah mudah minta bantuan penilaian psikologi pakar khusus dalam subjek untuk melakukan terapi. Pakar akan membuat diagnosis keadaan awal, dari saat itu, menentukan rawatan individu yang meningkatkan daya tahan yang terjejas di hadapan rangsangan yang menghasilkan beberapa jenis ketidakselesaan.

Apakah ketagihan tingkah laku?

The Ketagihan internet Ia sangat biasa di kalangan orang muda dan orang dewasa yang telah terbiasa menggunakan medium dalam talian, tetapi mereka melakukannya dengan cara yang obsesif. Walau bagaimanapun, ia bukan satu-satunya ketagihan tanpa bahan yang wujud, baru-baru ini, mereka telah mula mengkaji pelbagai sikap yang berkaitan dengan ketagihan tetapi tidak melibatkan penggunaan mana-mana toksik luaran, tingkah laku ini dikenali sebagai ketagihan tingkah laku.

Hari ini, mereka dianggap sebagai salah satu gangguan mental yang paling melimpah di masyarakat Barat, kita dapat membahagikan ketagihan ini mengikut rangsangan yang menghasilkan kebergantungan:

• Ketagihan perjudian atau ketagihan perjudian
• Ketagihan kerja
• Ketagihan seks
• Membeli-belah yang kompulsif
• Ketagihan makanan
• Ketagihan ke rangkaian sosial dan Internet

Untuk dapat menangani kelakuan ini, perlu mempelajari asal, penyelenggaraan dan pelbagai cara untuk merawatnya. Daripada tujuan ini, latihan khusus untuk profesional psikologi, kursus dan kursus pascasiswazah dalam kecanduan tingkah laku, yang bertujuan untuk membuang sedikit lagi cahaya pada fenomena penampilan terkini.

Bagaimana untuk mencegah ketagihan ke rangkaian sosial

Di luar rawatan khusus yang boleh dicadangkan sebagai penyelesaian, disarankan untuk mengambil tindakan pencegahan. ¿Bagaimana untuk mencapainya?

1. Sentiasa keutamaan hubungan dan perbualan bersemuka. Inilah premis rujukan untuk tidak membuat medium seperti rangkaian sosial berakhir dengan sendirinya.
2. Nikmati perkembangan privasi dari kebebasan. Iaitu, apabila anda menikmati pelan, lupa tentang memotret saat itu untuk memuat naiknya ke rangkaian anda. Lebih baik anda memerhatikan butiran hari itu untuk memelihara dan merasakannya dalam ingatan retina anda. ¿Adakah itu bermakna anda tidak boleh membuat gambar? Ia bermakna anda mesti mencari keseimbangan hidup dengan mengambil gambar apabila anda benar-benar mempunyai rasa.
3. Matikan telefon bimbit anda tiga jam sehari atau biarkan di ruangan lain apabila anda berada di rumah. Adalah disarankan agar anda melatih idea praktikal dan konkrit untuk menikmati rangkaian sosial dengan ukuran. Untuk melakukan ini, anda juga boleh menetapkan waktu penggunaan dan menentukan waktu hari di mana anda mencari masa lalu.
4. Ingat bagaimana hidup anda sebelum ketibaan rangkaian sosial. Pada dasarnya, ia adalah sama seperti sekarang. Sekiranya anda perlu mengingati masa itu, maka, nikmati filem lama yang menunjukkan gaya hidup anda sebelum teknologi.
5. Latihan pendidikan. Adalah disyorkan bahawa kuliah mengenai topik ini dijadualkan untuk guru, ibu bapa dan pelajar di pusat akademik. Ceramah yang merawat ketagihan kepada rangkaian sosial: sebab, akibat dan penyelesaian.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ketagihan kepada rangkaian sosial: sebab, akibat dan penyelesaian, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Ketagihan.