Meditasi dan kelonggaran - Halaman 4

Bagaimana untuk meninggalkan minda kosong untuk bermeditasi

Meditasi menghasilkan banyak faedah positif, dan salah satu yang paling penting ialah kawalan minda. Walau bagaimanapun, jika kita menetapkan diri...

Bagaimana mengawal saraf di dalam perut

Apabila tekanan menjadi kebimbangan berulang, bijak membuat refleksi sedar tentang gaya hidup yang diandaikan dan, tentu saja, ia boleh diubah....

Bagaimana untuk mengaktifkan kelenjar pineas dengan cepat

Seperti yang diketahui ramai, kelenjar pineal atau juga epiphysis, adalah kelenjar endokrin kecil yang menempatkan otak kita dan bertanggungjawab untuk...

Manfaat meditasi untuk otak

Meditasi adalah fenomena mental yang, melalui pelbagai teknik, biasanya digunakan untuk mendapatkan keadaan relaksasi, dalam proses pengetahuan diri atau dalam...

15 latihan relaksasi untuk kanak-kanak

Masa kanak-kanak adalah salah satu tempoh kehidupan di mana ia mungkin untuk memperoleh tabiat yang meninggalkan trek konstruktif di peringkat...