Meditasi dan Kesedaran - Halaman 5

Bagaimana untuk hidup dalam masa sekarang, dalam 7 kunci psikologi

Salah satu prinsip terapi Gestalt dan amalan meditasi adalah idea hidup di masa kini. Bagi sesetengah orang, corak kehidupan ini...

Bagaimana untuk berlatih Kesedaran, dalam 6 langkah dan petua

Kesedaran, atau Kesedaran, adalah alat yang sangat berguna yang pada dekad yang lalu telah digunakan untuk pelbagai jenis intervensi psikologi....

Bagaimana untuk melakukan yoga di rumah, dalam 8 kekunci

Dalam dekad yang lalu, Yoga telah menjadi sangat popular di Barat kerana manfaat kesihatannya, kerana amalan fizikal dan mental milenium...

Bagaimana untuk belajar bermeditasi, dalam 7 langkah mudah

Meditasi adalah amalan milenium yang mengalami populariti di Barat dalam dekad yang lalu, kerana terdapat banyak manfaat untuk kesejahteraan mental...

Bagaimana untuk menangani emosi yang mengganggu dengan Kesedaran

Salah satu komponen utama yang menjadi sebahagian daripada sebahagian besar proses terapeutik menjadi pengurusan emosi, terutama mereka yang tidak menjejaskan...

Faedah meditasi yang disokong oleh sains

Jika anda pernah berminat dengannya meditasi, anda akan menyedari bahawa ia adalah amalan yang buahnya tidak dikumpulkan semalaman. Meditasi memerlukan...

8 Kesedaran aktiviti untuk meningkatkan kesihatan emosi

Kesedaran, atau perhatian penuh, Ini adalah salah satu alat yang paling berguna untuk mencapai keseimbangan emosi dan meningkatkan kepekatan dan...

7 mantra Hindu yang akan mengubah falsafah hidup anda

Hari ini, kita hidup dalam masyarakat global yang semakin pantas, menuntut, berdaya saing dan dengan itu lebih tertekan. Ramai ahli...

5 Latihan kesadaran untuk memperbaiki kesejahteraan emosi anda

Dalam dunia ini sibuk di mana kita hidup, di mana kami sentiasa berhubung dengan teknologi baru, fikiran melompat ke belakang...